كيف تصبح رياضي

.. مبدأ الرياضة من الحياة ..
الكون متحرك حول نفسه فلماذا لا تتحرك حول منزلك (الحركة بركة ) حرك تتحرك (الحركة تعبر عن طاقة الإنسان الذي اكتسبها من الحياة)
الشمس لا تستقر ولا تأهمل و لا تتأخر فأجعلها مبدى لك في الممارسة الرياضية (الاستقرار عدو الاستمرار لا تستقر بل استمر لتبحث عن مفر)
الحياة مواقف متنوعة ومن الحياة أتخذ قاعدة (نوع تمارينك تتنوع مواقفك ) بالحياة (اجعل لك خلفية من النشاطات لكي تستطيع التنوع في ميولك)
الرياضة من أجلك ومن أجل صحتك
كن عاقل ممارس(فكرة+جهد)عمل+ري
الرياضة صحة وعلاج
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مقدمة خاصة
الرياضة هي النشاط و الحركة والحيوية وهي تفيد الممارس لها بشكل مباشر ( لاعب رياضي ) وتفيد الغير ممارس بشكل
غير مباشر(عامل متحرك ) و من فوائدها (الصحة والقوة )
وأكثر مشاكل الناس في مجتمعنا الحاضر هي عدم ممارسة
الرياضة و منها ( السمنة الإرهاق التعب) و كم من شخص
يتحرج من لبس ملابسه بسبب شكل جسمه المبعثر ويشتكي
إلى الأطباء ولا يجد حلول إلى في ممارسة الرياضة ولا يرغب والسبب عدم الاتزان بالتمارين و الممارسة فأن جعلها
عادة نال الاستفادة والنشاط لا يأتي كما تأتي الرياح فجهدك
كما يعبر عن جسدك فهو يعبر عن صحتك ونشاطك وان
تعودت على ممارسة من وقت إلى وقت نلت فوائده فمن
هنا تستطيع تشكيل جسدك واتزانك ورشاقتك الجيدة والمفيدة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرياضة وفلسفتها(فلسفة الرياضة)الحركية
الرياضة عبارة عن مجموعة مهام فالرياضة باختصار حياة وصحة الإنسان و قوته فمن قسم الرياضة على وقت الفراغ فقد أسى للرياضة فهناك أنواع من الرياضة لعلم البعض اللذين لا يعرفون ما هي الرياضة
(التحرك من مكان إلى مكان رياضة تعبر عن المشي) السرعة تعبر عن الجري والهرولة
(صدق+جد)=أداء (فكرة+تطبيق)= تمرين رياضي فكري عقلي
(العقل يفكر)+(البدن يطبق)والطريقة الرؤية
لهذا التمرين المؤدى أمامك وأمام من حولك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرياضة تنقسم الى قسمين
النوع الأول
...............................
الرياضة البدنية(الجسدية) تعتمد على ( الأعضاء /يدين ورجلين ) البدنية ( التطبيق الحركي في الاعتماد على (الوقت+العدد+الجهد) (ولا تتم هذي الطريقة إلى بتنظيم)
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ
القسم الأول
الرياضة الحركية
وهي مهام يقوم بها الإنسان سوى بإرادته أم بدون إرادته كالمشي والجري والهرولة وحمل الأوزان الثقيلة. والاندماج معى العمل بالروحة والجيه تعتبر من الرياضة والمقصود من العبارة كل حركه جهديه من الإنسان تعتبر رياضه ولكن معى تطور الزمن تفرعت الرياضة أصبح لها أنواع مختلفة كبناء الأجسام والدفاع عن النفس و رياضة الخفة و الاستعراضية ورياضة الجماعية ككرة القدم والطائرة واليد والسباحة وغيرها وكلها تجتمع في مفهوم واحد و هي ممارسة الرياضة والمفروض من الإنسان أن يتأقلم معى ما يأتيه. فعله يكون بالمكان المناسب وقت السباحة سباح وقت لعب الكره لاعب وليس شرط يكون ماهر بكل الألعاب وإنما يتأقلم معى ما يقابله والغلط هو أتمسك باللعبة الرياضية طول الحياة ليكتشف بأنه لا يعرف إلا هذي أللعبه فقط والعدل واجب ونظام العدل يدخل حتى بأنواع الرياضة والمقولة المفيدة تقول خذ من كل شي شي والشي أن زاد عن حده انقلب ضده و المقصد الاعتدال و التساوي و التوازن
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ
النوع الثاني
.............................
الرياضة الفكرية ( استخراج الفوائد ومعرفة ما تفعل وما تريده) (التفكير بها قبل القيام في خطواتها لتعرف محتواها
الفكرية(جهد+فكر)=تأليف كتاب رياضي عن الجهد الذي فعلته ( نقل ما توصلت له بطريقة تأليف للذي جربته في كتاب)
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرياضة الفكرية
وهذا النوع الخافي عن أكثر الناس فبعض الناس يضن بأن الرياضة فقط جهد بدني فالرياضة جزء من التفكير فهناك فرق بين أفكار الإنسان الرياضي و الإنسان ألا رياضي فأفكار الممارس للرياضة انضج وتفكيره اقوي حتى لو كان ممارس قديم فإنها تبقى معه مثل عضلات البطن الباقية بجسد الرياضي بعد اعتزاله من الرياضة فالرياضة كما تعطيها لبد منها أن تعطيك على حسب جهدك المبذول (الجهد البدني يؤثر على فكرك)
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كل تمرين تقوم فيه تتعرف على خطواته بشكل تلقائي (الاستيعاب الفكري)
فائدة الرياضة بشكل عام
فوائد الرياضة
...............................
معى الرياضة تستطيع تشكيل نفسك و تطوير جسدك وتحسين من ملامح وجهك ومن اعتدال مظهرك ومن هيئتك وتزويد من الطاقة النشاطية لتصبح خفيف الحركة و رشيق و متناسق الجسم وقوي البدن تتحمل المشقة والمشاوير المتعبة و معى الرياضة تخف عنك الأمراض و تقاومها وتقضي عليها و جزء منه مسلي و جزء عملي فالإعمال البوليسية الخطرة و الحركات الابداعيه و البهلوانية و أمور التجسس تعتمد على الرياضة بشكل خاص فالرياضة اعتماد على نفس الإنسان لنفسه و تقويتها للأحسن و الأفضل و جميل من أن ترتقي بنفسك أفضل من أن تدحدرك للهاويات و تسقط فيها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــ
لو نطقت الرياضة لقالت لك في صوت مسموع
إن كنت تريد الرشاقة والتناسق العضلي والمروني فهذا لك
إن كنت تريد الابتعاد عن السمنة والكسل فلنا الإجابة لهذا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ
الرياضة تنقسم إلى نوعين
1/ رياضة مألوفة ( الرياضة التي اعتدنا عليها )
2/رياضة جديدة(الرياضة المبتكرة لم نعتاد عليها)
.................................................. .................
الرياضة الجديدة(الجديدة من ناحية النوع والأداء والطريقة وتكون مواكبة للتطور العصري بالنسبة لتقنية و الأداة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ
الرياضة المألوفة(الرياضة التي تربينا عليها ونشأنا معها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
مشاكل وحلولها
......................................
هل تنحرج من لبس الملابس الرياضية الضيقة ولا تستطيع تنسيق جسمك للأحسن هل تريد جسمك يعبر عن شخصيتك من خلال رشاقتك واتزانك اتبع نظامنا واستفيد هل جسمك غير لائق معى شكلك وتصرفاتك ولا يعبر عن ما تفكر فيه بالشكل الجيد هل تتبع التمارين القديمة(العقيمة) التي لا تجد منها فوائد إلى التعب وعدم الممارسة هل عندك رغبة وطموح في تعديل مستواك الرياضي الصحي ولكنك لم تجد الأفضل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فوائد ستجدها
حرية في التحرك بالاتجاهات من خلال تناسقك المروني (رشاقة حركية) (كل ما تجتهد فيه يهدي لك ما بذلته من جهد)
متزن في تناسقك العضلي و رشاقة حركتك و اتزان جسمك بالمستوى الحركي ( الأمراض تخشى من المحافظ على صحته )
صحة+رشاقة=رياضة
لا للمرض بوجود الرياضة
ممارستك تعبر عن جسدك ولبسك يعبر عن جسمك وفعلك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مطلب أساسي بالرياضة هذي العوامل قوة القلب ومعناه الخلو من الإمراض و المشاكل الصحية والتحمل والإصرار و الإرادة على إكمال واجباته الرياضية و الالتزام مهم جدا للاستمرار و الجهد المبذول فكل شي بقيمته أن أردت قدره و نشاط و صحة اتمم واجباتك على أكمل وجه أن أردت المركز الأول اعمل على الحصول على المركز الأول وان أهملت راحت لغيرك المقدرات و العامل الرئيسي المهم الاحترام و التقيد بالروح الرياضية والتنافس الشريف لا عيب فيه بل لو دققت فيه لوجدته يزيد من قدرة الإنسان بالجهد والتدريب والاحترام للمنافس الأخر (تقوى لتقوي أصحابك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نصيحة(المبادرة)هي مركب الفائدة
والنظر بلا تطبيق كالنظر للمائدة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ما هو مفهوم الرياضة الحركية
الرياضة مدرسه من فهمها أصبح معلم فيها وهي جزء من كل شي بما فيه الكون فمن الكون تعلمنا الحركة و النظام والتوقيت والتغيرات وأيضا الصلاة عبارة عن تمارين من وقت لوقت تنشط الفكر لدى الإنسان والحركة تنشط الدورة الدموية لدى الإنسان ولو تأمل الإنسان بمكوناته الداخلية لرآها حركيه وغير مستقره بمهمة واحده وأيضا منظمه فمن هنا نعرف قيمة الصحه فالله لم يخلق للإنسان عقل لكي يأهمله و يقول لا ادري ولم يخلق لكم فكر لتقول تعبان ولا رجل لتقول تعبان بل ابدأ اعمل لكي تحقق طموحك فكل شي أنوجد لسبب ما و مهمتك البحث عن السبب والسبب موجود لكن لم تصل له بعد فاستمر بالتطوير فكل شي موجود فيك الزمن سيظهره لك لان الإحساس و الاعتقاد يحتاج لتجربه والتجربة لا تأتي إلا باحتكاك و بالرياضة طور ما تعرف حركيا
كن عاقل ممارس(فكرة+جهد)عمل+رياضة
الرياضة صحة وعلاج
يعبر عن حركاتك
مستوعب الامور ..
santa santa santa santa santa santa santa affraid

جميل

حلووووو

احسنتم النشر